Sauny są obecnie bardzo popularne oraz szeroko dostępne. Możesz z nich skorzystać na basenach termalnych, w SPA czy klubach fitness lub siłowniach. Regularne odwiedzanie sauny

Poniżej przedstawiamy krótką ściągawkę. Saunowanie podzieliliśmy na cztery etapy: Seans I Temperatura 65 stopni, dwie chochle wody, saunowanie na najniższej ławce. Wypoczynek: prysznic, ostudzenie ciała,

Spodobał Wam nasz ostatni post o tym, jak prawidłowo korzystać z sauny fińskiej. Dlatego pora na drugą część, w której rozłożymy planowanie saunowania na części